Desejos de grávidas: prepare-se para o inesperado

Além de comuns, os desejos alimentares podem variar significativamente de uma mulher para outra.

Junto com a gravidez, alguns desejos inusitados também podem surgir, às vezes até mesmo estranhos. São os famosos desejos de grávidas, que podem levar a mulher a querer comer coisas que antes não gostava ou que não comia há muito tempo.

Seja qual for a causa, os desejos de grávidas são uma realidade para muitas mulheres. E, embora possam ser motivo de piadas e brincadeiras, é importante levar a sério. Contudo, você sabe quais são os mais comuns e os mais esquisitos? Confira a seguir!

Desejos de grávidas mais comuns

No decorrer da gravidez, é bastante comum que as mulheres experienciem desejos alimentares intensificados. Tais podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns alimentos são frequentemente desejados por mulheres grávidas.

Nesse sentido, um dos desejos mais comuns é por alimentos salgados, como batatas fritas, salgadinhos e pizzas. Contudo, isso pode ser atribuído a uma necessidade aumentada de sódio ao longo da gravidez.

Ademais, muitas grávidas desejam também os alimentos doces, como sorvete, chocolate, principalmente o preto. Logo, essas vontades podem surgir devido às flutuações nos níveis de glicose no sangue e à busca por uma fonte rápida de energia.

Aliás, os produtos lácteos, como queijo, iogurte e sorvete, também estão entre os alimentos frequentemente desejados. Possivelmente, devido à necessidade aumentada de cálcio na gravidez para o desenvolvimento saudável do bebê e da mãe.

Além dos desejos por alguns tipos de alimentos, muitas grávidas também têm vontade de alimentos cítricos, como frutas cítricas e sucos, que podem proporcionar uma sensação refrescante e ajudar a aliviar náuseas ou desconforto estomacal.

Embora os desejos de grávidas possam variar de mulher para mulher e até mesmo de gravidez para gravidez, vale salientar que é normal e saudável satisfazê-los com moderação.

Desejos um tanto quanto esquisitos

Mas, como sabemos, nem tudo são flores e entre os desejos de grávidas mais esquisitos relatados, estão aqueles por alimentos ou combinações que podem surpreender até mesmo os mais abertos a experimentações culinárias.

Alguns exemplos incluem a vontade súbita de consumir alimentos picantes, como molhos bem apimentados ou pimentas, mesmo que a pessoa não tenha sido fã desse tipo de sabor anteriormente.

Outros desejos peculiares podem envolver alimentos com sabores fortes e incomuns, como azeitonas ou anchovas, que podem não ser considerados típicos em uma dieta diária.

Além disso, é comum ouvir relatos de desejos por combinações de alimentos que podem parecer improváveis ou até mesmo estranhas para quem não está grávida. Um exemplo disso é que algumas mulheres desenvolvem uma vontade irresistível de consumir sorvete acompanhado de batatas fritas, comer picles com gelatina ou até mesmo tijolo. Isso mesmo, tijolo!

Sem dúvidas, essas combinações incomuns podem ser difíceis de compreender para quem não está vivenciando a experiência da gravidez. Entretanto, para a mulher grávida, essas vontades podem trazer um forte senso de satisfação e conforto.

Apesar dos desejos de grávidas parecerem estranhos para algumas pessoas, é importante reconhecer que fazem parte da experiência da gravidez para muitas mulheres. O principal é que a alimentação seja balanceada e rica em nutrientes.

Existe alguma explicação?

Os desejos de grávidas são um fenômeno comum, despertando curiosidade e questionamentos sobre suas origens. Embora não haja uma explicação definitiva, os especialistas propõem várias teorias para entender por que as mulheres grávidas têm vontades intensas de consumo de certos alimentos.

Uma explicação está relacionada às alterações hormonais que ocorrem ao longo da gravidez. Ou seja, a elevação dos níveis hormonais, como progesterona e estrogênio, pode influenciar as papilas gustativas e o olfato, tornando alguns alimentos mais atraentes do que outros.

Inclusive, essa sensibilidade aumentada pode contribuir para os desejos específicos por certos sabores e texturas. Sem contar que os desejos de grávidas podem refletir as necessidades nutricionais do organismo durante o período de gestação.

Por exemplo, a vontade irracional de comer alimentos salgados pode indicar uma necessidade aumentada de sódio, enquanto os desejos por alimentos doces podem estar ligados à busca por energia rápida devido às oscilações nos níveis de açúcar no sangue.

Outra teoria sugere que os desejos de grávidas podem ser influenciados por associações emocionais e memórias afetivas com certos alimentos. Desse modo, uma mulher pode desejar alimentos que lhe proporcionem conforto ou lembranças positivas da infância, como uma forma de lidar com o estresse ou as preocupações associadas à gravidez.

Prontinho! E, aí, teria coragem de experimentar esses desejos de grávidas? Alguns são super tranquilos, mas têm outros que é melhor deixar para lá. Agora, que tal descobrir o que acontece com seu corpo durante as fases do sono? Até mais!